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5種可以排毒的養顏茶

2019-05-22 10:39:00
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華龍網綜合

夏天已經不經意間地偷偷來了,很多人喜歡喝冰鎮飲料,比如可樂、奶茶,但這些飲料含有高糖和熱量,喝多了讓人肥胖,為了避免肥胖但是又嘴饞的情況,小編推薦幾種美容養生茶,滿足你的嘴巴,健康又美顏。

荷葉蜂蜜茶

荷葉,有清心降火、排出宿便的功效,它可以幫助人體排出宿便,防止人機體對淤積的毒素重吸收,對于想要瘦身的朋友,這個茶是首選。在沖飲過程中,加幾勺蜂蜜,可以排毒養顏,還可以補充夏天人體快速流失的水分,做成溫飲最佳。

玫瑰花茶

玫瑰花也是很多年輕女性的最愛,玫瑰花里含有各種維生素,泡水喝可以促進我們身體內的血液循環,清肺火,延緩衰老,細化皺紋等功效。除此外,玫瑰花還可以調節內分泌,對于月經不調的女性來說,經常喝玫瑰花茶可以調節月經,消除疲勞感。一般用新鮮的玫瑰花,在陰涼處晾干,即可沖飲。

金銀花茶

金銀花,也被稱為忍冬花。花性清香略苦,在中醫里,金銀花泡水后,有解除疲乏,清熱解毒,疏風散熱的功效。對于一些感冒初期的人來說,可以多喝金銀花茶,幫助我們解除口干口苦,頭痛神昏。可以用熱水泡飲,也可以放溫涼之后飲用。

菊花茶

菊花,有清肝明目,清熱解火,去暑解毒的功效。如果你身邊有人患了口腔潰瘍或者嘴角生瘡,可以推薦他多喝一些菊花茶,可以去除火氣,靜心明目,幫助我們去除心燥。如果你感覺口苦無味,加入適量冰糖,涼卻后飲用最佳,適用于各種人群。

檸檬茶

用檸檬泡水喝的時候,我們有多種選擇。可以買干制的檸檬片,直接加熱水泡開飲用,也可以買來新鮮的檸檬,自己切片,這樣營養價值更高。嫌酸的朋友,可以把檸檬片放入一個瓶子,加入冰糖腌制兩日,就會酸甜適中了。檸檬中含有維生素E,長時間飲用可以讓皮膚變白,淡化雀斑,冰飲風味更佳。

注意事項:以上茶品都可以加入蜂蜜,但要注意量,以免引起腹瀉。金銀花和菊花茶屬于涼性食物,體性陰寒的人和孕婦要少喝。

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