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憋尿的危害這么多,你還敢憋著嗎?

2019-03-01 14:35:00
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新華網

眾所周知,人正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物,而且對泌尿系統也有自凈作用。但在生活中,憋尿的情況想必很多人都曾遇到過,久坐辦公室的上班族,常常會因為工作忙起來,連洗手間都顧不上去。當在嚴肅的考場上、在長途大巴上、在重要的會議上尿意來襲時,很多人都想著“忍一忍算了”,總覺得忍一時并不會對身體造成傷害。然而,你想不到的是,憋尿會給身體帶諸多危害。

膀胱是一個肌肉發達的儲尿、排尿器官,排尿更是靠它的強力收縮才能得以維持。長時間的憋尿,膀胱持續極度膨脹,肌纖維就會長期處在過度拉伸狀態,長此以往容易失去原有的彈性,逐漸變得松弛無力。

長時間憋尿,使尿液較長時間潴留在膀胱內,會造成膀胱內壓力過高。對于正常人而言,每個人的膀胱壁能承受的壓力是有限的。在正常壓力情況下,膀胱內膜有自我保護機制,可吞噬細菌免受侵犯。當膀胱內尿液過多,超過了正常膀胱壁所能承受的壓力時,膀胱內膜可能因此受到損害,其自我保護能力也會受到損傷,細菌就會乘虛而入,從而引發膀胱炎。

通常來說,正常成年人的膀胱容量平均為350至500毫升,超過500毫升時,會因膀胱張力過大而引發疼痛。經常憋尿,使膀胱一直處于充盈的狀態,會嚴重增加肌肉負荷,久而久之則會出現尿頻、尿失禁、尿無力等狀況。

此外,有專家指出,如果尿液中含有致癌物質,長時間憋尿會使有毒有害物質長期接觸膀胱壁,刺激膀胱黏膜上皮細胞。膀胱被撐大,膀胱壁的防御能力也相應下降,因而還有可能會誘發膀胱癌。

憋尿這件小事竟然會對人體健康造成如此大的危害,你現在還敢憋著嗎?小編提醒大家,生活中我們要養成良好的生活習慣,呵護身體,遠離疾病。


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